考えるテーマを自分に与えると幸せでいられる

単純作業や、
ふとリラックスしたとき用に
考えるテーマを作っておくこと。

すると、自己憐憫や自己否定を
ぐいぐい押しのけることが
できるのですよ。

人は1日に5万回思考します。
ならば、意識して
良い思考を自分にさせましょう。

その方が良いもの、ね!

山下純子