バテ防止に暑い季節のビールをやめる

本当に暑いですね!

日本列島は煮えたぎっています。

暑い季節。ぷっは~!と、

ビールをグビグビ飲むのは

本当に美味しいです。

しかしながら、そのビールが

あなたの睡眠を大きく低下させて

次の日の活力を奪っています。

私は暑い季節ほど

お酒を飲みません。

なぜなら、飲まない方が

朝までグッスリ眠れるからです。

夏バテと肝臓は大きく関係しています。

飲むなら土曜日のみ、など

夏はお酒を週1にしてみませんか。

え?金曜日はダメなの?

金曜日の夜はしっかり眠って

週の疲れをバッチリ取るためにも

もう1日ガマンガマンです。

夏こそお酒を控える季節です。

夏バテは晩酌からきていることも

インプットしておいてくださいね。

山下純子